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Yoga im Dorf

Yogakurs für Erwachsene

YOGA
Nimm die Verantwortung für Deine Gesundheit in die eigenen Hände und
mach Yoga!
Lerne Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und wie Deine äußere Haltung
sich auf Dauer verändert, indem Dein Bewegungsapparat an Stärke und Elastizität
gewinnt. Begegne dem Alltag gelassener durch die Konzentration auf
das Wesentliche, weil Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Fühle Dich ausgeglichen,
glücklich und mit neuer Energie geladen, weil Dein Körper nur in der
Entspannung regenerieren kann. Zusätzlich wirkt Yoga auf alle physiologische
Vorgänge im Körper eigenregulativ . In einem gesunden Körper macht das
älter werden Spaß und die Seele fühlt sich wohl.
Bitte eine eigene Matte und Decke mitbringen.

Zeitpunkt: Kurs 1 17:30 -19:00 Uhr
25.10 - 20.12.2021 (8 Termine)
Kurs 2 19:15 - 20:45 Uhr
25.10 - 20.12.2021 (8Termine)
Treffpunkt: Familienzentrum Vorstadtstrolche
Zum Osterfeld 7, Unna-Mühlhausen